Mixați culorile și materialele, amuzați-vă cu modelele, abateți produsele de la utilizarea lor principală… După cum ați înțeles de la Blanc Cerise, ceea ce ne place este să vă oferim posibilitatea de a vă juca cu lenjeria de pat pentru a vă crea propria atmosferă, decorul care vă convine. Dar nu existăpânză de pat fără lenjerie de pat: și deși am putea avea tendința de a neglija această parte, este esențial să acordați la fel de multă atenție alegerii lenjeriei de pat ca și alegerii așternuturilor. În acest articol, ne uităm la pernă, una dintre piesele centrale ale zonei dvs. de dormit. Dedicată confortului tău, o pernă bună este concepută pentru a-ți susține gâtul și a-ți oferi un somn profund și odihnitor. Și cum îți așezi capul pe ea în fiecare noapte, este bine să o alegi cu cea mai mare grijă. Așadar, ce pernă ar trebui să alegeți?
Diferitele tipuri de perne
Ce dimensiune pentru perna ta?
Pernele vin într-o varietate de forme, în funcție de utilizarea lor.
Pentru nopți de vis, preferăm pernele dreptunghiulare. Motivul este simplu: o pernă nu trebuie să fie niciodată poziționată sub umeri. În acest fel, chiar dacă vă mișcați mult în timpul nopții, ea vă protejează coloana vertebrală și vă împiedică să ajungeți cu capul pe saltea.
Pernele pătrate sunt mai mult pentru relaxare. Cu cât sunt mai mari, cu atât îți susțin mai bine spatele și capul atunci când citești sau te uiți la televizor. Nu ezitați să le multiplicați pe pat pentru a adăuga volum șicreați cea mai cocooning atmosferă.
Uitați de bolțar: deși poate fi atrăgător prin aerul său vintage și efectul de hotel de lux, bolțarul nu este chiar recomandat pentru un somn liniștitor. Forma sa cilindrică este prea îngustă pentru a vă susține corect gâtul. Pe de altă parte, este foarte potrivit pentru a sta jos sau pentru a vă ridica picioarele. Așadar, folosiți-l ca o completare! Bolțul poate fi foarte util femeilor însărcinate, care îl pot folosi pentru a-și ușura burta și a adormi pe o parte.
Confort: cât de fermă trebuie să fie?
În ceea ce privește confortul, fiecare are propriile preferințe: în timp ce unele persoane sunt fane ale pernelor ultra-voluminoase, altele nu suportă să adoarmă pe o pernă prea înaltă. Cu toate acestea, se estimează că opernă de calitate permite capului să se afunde în jos cu o treime. Dincolo de a fi o chestiune de senzație, este vital să știți ce pernă să alegeți în funcție de morfologia dumneavoastră.
- Perna moale: ideală pentru persoanele mai mici, perna moale vă învăluie ușor capul. Rămâne foarte maleabilă și confortabilă, dar oferă totuși puțin sprijin.
- Perna semi-firmă: un intermediar moale, perfect pentru persoanele care doresc atât un sprijin bun, cât și flexibilitate.
- Perna fermă: ferm nu trebuie să însemne inconfortabil. Dovada este că mulți dormitori optează pentru o pernă cu o senzație mai compactă. Aceasta rezistă mai bine la presiune și oferă un sprijin mai mare pentru gât. Cea mai bună modalitate de a găsi perna visurilor dvs. este totuși să încercați personal diferitele opțiuni. Amintiți-vă că gradul de fermitate se alege, de asemenea și mai ales, în funcție de poziția naturală pe care o adoptați atunci când dormiți.
Ce pernă să alegeți: țineți cont de obiceiurile dumneavoastră de somn
Indiferent de tipul de pernă pe care îl alegeți, confortul optim este înainte de toate o chestiune de aliniere între coloană și gât.
În funcție de poziția dvs. pe timp de noapte
Așa, sunteți mai adeptul somnului pe burtă sau pe spate? Spune-ne cum dormi și îți vom spune ce tip de pernă este potrivit pentru tine.
- Dacă aveți tendința de a dormi pe burtă: aici preferăm o pernă mai degrabă plată și moale. Scopul? Să vă mențineți capul cât mai mult posibil în extensia naturală a coloanei vertebrale. Acest lucru ajută la ameliorarea oricărei tensiuni care ar putea fi creată în spate.
- Dacă aveți tendința de a dormi pe o parte: ideea este să alegeți o pernă care este suficient de înaltă pentru a umple spațiul dintre cap și umăr. Prin urmare, se recomandă o pernă groasă, de fermitate medie. Gata cu durerile de gât!
- Dacă aveți tendința de a dormi pe spate: scopul? Să vă asigurați că gâtul este bine susținut și să evitați cu orice preț mișcarea capului înapoi. Deci, cel mai bine este să alegeți o pernă cu o înălțime medie și o senzație relativ fermă, dar suficient de moale pentru a permite craniului să se afunde suficient.
În funcție de nevoile personale
Nu e nimic mai rău decât să dormi prost din cauza lenjeriei de pat nepotrivite. Cunoaște-te și spune nu nopților pierdute.
Suferi de transpirație excesivă noaptea
Nu contează cât de mult reduci temperatura dormitorului, alegi o plapumă ușoară și aerisești camera, nimic nu ajută: vă treziți în mod regulat cu așternuturile ude. Încercați o pernă naturală (din puf sau pană). Cu umplutura sa suficient ventilată, acest tip de pernă are avantajul de a absorbi transpirația și de a fi ușor de curățat.
Ești predispus la alergii
Gâturile în flăcări, nasul curge și ochii lăcrimează… Fără îndoială, acarienii de praf și tu nu faceți casă bună. Dacă suferiți de alergii, optați pentru perne cu umplutură sintetică pentru a evita orice risc.
Aveți adesea dureri de gât sau de spate noaptea
Suntem cu toții de acord: să te trezești cu gâtul inflamat nu este cel mai bun mod de a-ți începe ziua. Ce vă trebuie? O pernă cu suport bun. Ia-ți adio de la pernele prea moi: optează pentru o pernă ergonomică din spumă cu memorie, care va îmbrățișa perfect curbura capului tău și îți va oferi ușurare noapte de noapte.
Naturală sau sintetică: ce umplutură trebuie să alegeți?
Materialul din care este făcută o pernă se numește umplutură picior. Există două tipuri de umplutură: naturală și sintetică.
O umplutură naturală pentru o calitate optimă
Iubită pentru pufoșenia și respirabilitatea sa, perna naturală seamănă cu un veritabil produs de vârf de gamă. Interiorul său este în general umplut cu puf și pene: cu cât proporția de pene este mai mare, cu atât perna va fi mai ușoară și mai confortabilă. Cu cât conținutul de pene este mai mare, cu atât perna este mai fermă. Depinde de dvs. să găsiți echilibrul perfect!
Blanc Cerise a ales să lucreze pernele sale naturale cu umpluturi excepționale, cum ar fi puful de rață argintie din Franța sau rața albă din Pirinei. Acest tip de pernă urmărește în mod natural mișcările capului în timpul somnului. Oferă un confort de neegalat: nopțile tale nu vor mai fi niciodată la fel. În sfârșit, se laudă cu o durată de viață mai lungă decât pernele sintetice (dacă sunt îngrijite corespunzător).Umplutură sintetică pentru o îngrijire ușoară
Pernele sinteticepernele sunt fabricate din fibre de poliester, care urmăresc să imite senzația unei perne naturale. Perfecte pentru cei cu un buget redus, acestea sunt apreciate pentru proprietățile lor hipoalergenice și pentru ușurința cu care sunt îngrijite. Suplețea și moliciunea lor le fac perne plăcute, potrivite pentru toate pozițiile de dormit.
Puteți găsi și alte două tipuri de perne sintetice: perna umplută cu spumă poliuretanică (cunoscută și sub numele de pernă cu memorie) și perna din latex sintetic. Ambele au capacitatea de a reveni rapid la forma inițială, oferindu-vă un suport excepțional. Diferența dintre cele două constă în preț și în capacitatea lor de a regla căldura.
Când ar trebui să vă schimbați perna?
Știi acum ce pernă să alegi. Dar știați că acestea trebuie reînnoite mai des decât ați putea crede? Pentru că, în ciuda tuturor îngrijirilor pe care intenționați să i le acordați, perna dumneavoastră are o durată de viață limitată. Chiar și modelele de înaltă calitate își pierd forma și voluminozitatea în timp. Așadar, este esențial să le schimbi în mod regulat, deoarece este clar că nu este o idee bună să persistați în a dormi pe o pernă uzată. Pe de o parte, riscați să aveți un somn prost și, pe de altă parte, să vă provocați dureri inutile.
O pernă durează între 2 și 3 ani, în funcție de umplutura sa și de calitatea materialelor folosite. Cu condiția să aveți grijă de ea: spălați-vă perna de cel puțin două ori pe an și tapetați-o în fiecare dimineață pentru a o menține moale.
Nu prea știți dacă este momentul potrivit să vă schimbați perna? Iată câteva semne care ar trebui să vă alerteze :
- Perna dvs. nu mai revine la forma inițială;
- Vă treziți în mod regulat cu dureri;
- Aveți dificultăți în a găsi o poziție confortabilă;
- Nu reușiți să eliminați mirosurile și halourile gălbui din pernă.
Un ultim sfat: nu ezitați să folosițiun protector de față de pernă din bumbac. O barieră între pernă șicasa de pernă, aceasta vă va menține perna sănătoasă pentru mai mult timp. Pentru o notă decorativă, descoperițiselecția de fețe de pernă Blanc Cerise și dați frâu liber creativității combinând culori și imprimeuri.